ठंड के मौसम में पैरों की त्वचा तेजी से सूखने लगती है, जिससे एड़ियों में दरारें पड़ जाती हैं। कम नमी, ठंडी हवा और त्वचा में तेल उत्पादन कम हो जाने की वजह से एड़ियां कठोर होने लगती हैं और फटने की समस्या बढ़ जाती है।

सर्दियों में एड़ियां क्यों फटती हैं?

·        ठंड के कारण त्वचा में नमी की कमी

·        पैरों की त्वचा का सूखना और खुरदुरी होना

·        पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग न करना

·        लंबे समय तक खुली चप्पलों का इस्तेमाल

·        विटामिन की कमी या त्वचा संबंधी समस्याएं

एड़ियों को ठीक रखने के आसान उपाय

·        रोज़ाना पैरों पर गाढ़ा मॉइस्चराइज़र या पेट्रोलियम जेली लगाएँ।

·        गुनगुने पानी में पैरों को थोड़ी देर डुबोकर स्क्रब करें।

·        रात में पैर साफ करके मोज़े पहनकर सोएं, इससे नमी बनी रहती है।

·        ज्यादा समय तक पैरों को सूखे वातावरण में खुला न रखें।

·        पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं ताकि शरीर की नमी संतुलित रहे।

इन सरल उपायों से सर्दियों में फटी एड़ियों को काफी हद तक रोका जा सकता है और पैरों की त्वचा को नरम व स्वस्थ रखा जा सकता है।